Boek
Nederlands

Stress is een keuze : afrekenen met stress begint met zelf te veranderen

Hilbrand Bos (auteur)
+1
Stress is een keuze : afrekenen met stress begint met zelf te veranderen
×
Stress is een keuze : afrekenen met stress begint met zelf te veranderen Stress is een keuze : afrekenen met stress begint met zelf te veranderen

Stress is een keuze : afrekenen met stress begint met zelf te veranderen

Zelfhulpboek om je eigen stress te herkennen en erkennen voordat het je leven overneemt en er vervolgens mee om leren gaan.
Onderwerp
Stress, Angsten
Titel
Stress is een keuze : afrekenen met stress begint met zelf te veranderen
Auteur
Hilbrand Bos
Taal
Nederlands
Uitgever
[Zaltbommel]: Haystack, 2021
237 p. : ill.
ISBN
9789461264480 (paperback)

Besprekingen

De auteur, Hilbrand Bos, heeft in zijn leven als financieel manager uiteenlopende stresssituaties meegemaakt. Hij kwam zelf in een heftige burn-out terecht. Door het lezen van zelfhulpboeken en de nodige gesprekken met therapeuten en psychologen kwam hij niet van zijn problemen af. Hij ging zich verdiepen in hoe hij de vervelende effecten kon minimaliseren en hoe hij een volgende stresssituatie de baas kon blijven. In dit boek probeert hij als ervaringsdeskundige de lezer wegwijs te maken in de wereld van stress. De auteur zegt: inzicht in je eigen ziekmakende emoties en angsten is nodig om stress te doorgronden, want stress komt nooit door externe oorzaken maar door interne drijfveren, je eigen angsten en interne overtuigingen. Aan de hand van vragen en oefeningen leer je met stress om te gaan. Geen vernieuwde inzichten. Geen wetenschappelijke onderbouwingen, maar een persoonlijk verhaal over opgedane kennis via eigen ervaringen en talloze opleidingen en studies in de werking van de …Lees verder